说到大学生活，凌晨仍然灯火通明的图书馆和彻夜狂欢的Party或许是经常会被提到的事情，而健康方面的因素常常被人忽略。但是，头发越来越稀疏的小编含泪现身说法，要说大学生活的哪一点最重要，那一定是健康！有了健康的身体和良好的心情，才能真正享受大学生活，且有精力为学业和职业奋斗。养生要从年轻做起，有些大学显然也深谙这一道理，在饮食、健身、睡眠和心理健康方面都提供了超多的资源，将“养生”的准则渗透到生活的各个方面。今天，我们就来看看美国有哪些大学最“养生”吧！
University of Arizona 
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地理位置：Tuscon, Arizona本科生人数：36,503
亚利桑那大学连续六年在医疗服务最好的大学中名列前茅，学校的睡眠研讨会项目绝对功不可没，它每学期举办四次，为学生提供改善夜间睡眠的策略和计划，包括一些如何在短短两分钟内入睡的技巧。亚利桑那大学的学生会早早离开派对，只为了睡一个好觉，认真的，不开玩笑！
University of California, Los Angeles 
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地理位置：Los Angeles, California本科生人数：30,841
加州大学洛杉矶分校的学生健康中心可以说是美国最好、最全面的学生健康中心之一，提供所有常见服务，包括一对一咨询、团体治疗、紧急护理和营养咨询，以及一些在很多地方都找不到的服务，例如校内眼科医生、物理疗法和 8周睡眠自学，帮助学生让睡眠回到正轨。
Yale University 
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地理位置：New Haven, Connecticut本科生人数：4,073
耶鲁大学有很多吸引人的地方，其中之一是它的校内学生健康中心——Yale Well——提供帮助学生吃、动、睡、爱和心灵的资源。该大学还拥有一支营养师团队，帮助创造满足所有饮食需求的健康膳食选择。热爱运动的学生可以尝试学校的一系列俱乐部运动，从射箭到长曲棍球。
University of Florida 
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地理位置：Gainesville, Florida本科生人数：34,931
在佛罗里达大学保持活跃是一件轻而易举的事，这要归功于学院令人惊叹的娱乐、餐饮和健康服务。学生可以在私人教练的指导下锻炼身体、享受专业的按摩或在健身中心参加奥林匹克举重课程。然后，它们可以在众多的咖啡馆和餐馆之一享用健康食物，补充能量。他们还可以在佛罗里达大学的三个泳池之一（两个室外，一个室内）畅游，或者在当地的沃堡湖 (Lake Wauburg) 上划皮划艇、立式单桨冲浪、划独木舟等。
Emory University 
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地理位置：Atlanta, Georgia本科生人数：7,010
埃默里大学的食品供应使该学校成功上榜，它每周举办一次校内农贸市场，以便学生可以储备新鲜水果和蔬菜。它在附近还有自己的农场，为食堂和餐馆提供食物。除了餐饮服务外，埃默里大学的校内医疗保健也值得一提。任何持有学生证的人都有资格获得护理，其中包括体检、营养咨询、心理健康咨询和药物滥用咨询。
University of Chicago 
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地理位置：Chicago, Illinois本科生人数：6,800
睡眠对于芝加哥大学来说是一件大事，学生可以参加为期七周的“刷新睡眠”项目，该项目教授健康的睡眠习惯以及如何获得更好的夜间休息。芝加哥大学的其他福利包括一个健康中心，提供从 24/7 待命治疗师到各种学生支持空间的一切服务。
University of Notre Dame 
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地理位置：South Bend, Indiana本科生人数：8,874
圣母大学校园内拥有 28 家餐馆和食堂，食物种类十分丰富，而且它提供一对一的营养咨询，以帮助养成健康的饮食习惯。学院还为喜欢运动的学生提供一系列校内运动机会，从腰旗橄榄球到匹克球。
University of Iowa 
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地理位置：Iowa City, Iowa本科生人数：22,304
学生的健康是爱荷华大学的首要任务，这里有校园健康中心（提供 24/7 护士热线和一系列身体健康服务）和咨询中心，提供个人和团体治疗、跨性别支持和饮食调理。学生还可以在六个娱乐中心之一使用丰富的健身设施，包括一堵超过 50 英尺的可攀爬墙。
Tulane University 
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地理位置：New Orleans, Louisiana本科生人数：7,700
杜兰大学在幸福感和生活质量方面获得了在校学生的高度评价，校园内的咨询中心提供大量的心理健康研讨会、治疗、24/7 支持热线和线上自助资源。学生可以在新奥尔良市中心的 TU 健身中心（这是该大学向城市扩张的一部分，新建的 12,000 平方英尺的健身房）锻炼身体，也可以前往奥杜邦公园散步或慢跑。
Johns Hopkins University 
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地理位置：Baltimore, Maryland本科生人数：6,331
约翰霍普金斯大学以其医疗项目而闻名，因此它成为马里兰州最健康的大学也就不足为奇了。作为学校营养治疗项目的一部分，学生可以与校内营养师或营养专家合作，根据饮食需求和限制制定健康的饮食习惯。咨询中心还提供心理健康研讨会以及精神病学评估、团体和个人治疗以及大量线上自助课程和援助。
University of Michigan 
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地理位置：Ann Arbor, Michigan本科生人数：31,329
如果你喜欢健身，密歇根大学肯定会让你感到满意。你可以报名参加个人训练、团体健身课程，甚至是初学者芭蕾舞。如果你更喜欢户外活动，学校提供户外设备和自行车租赁、户外游览以及荒野急救人员培训。
Washington University in St. Louis 
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地理位置：St. Louis, Missouri本科生人数：7,653
为学术而来，为美食而留下——这可能是WashU的真正座右铭（？）。该校的学生每年都会给校园餐饮打出最高分，他们在校内有 11 家不同的餐馆可供选择，其中有大量由校内营养师设计的防过敏和健康膳食选择。Bear Balance菜肴是养生首选，其中包括全谷物、新鲜水果和蔬菜以及瘦肉蛋白。
Princeton University 
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地理位置：Princeton, New Jersey本科生人数：4,773
多年来，普林斯顿大学赢得了许多赞誉，其中之一就是成为美国最健康的大学之一。它提供的心理健康和保健服务尤其令人印象深刻，为学生提供 24/7 全天候支持、紧急护理、个人和团体咨询以及专注于减压的身心项目。
Cornell University 
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地理位置：Ithaca, New York本科生人数：14,743
在学生们喜欢康奈尔大学的方面中，餐饮服务位居榜首，康奈尔大学一直被评为提供美国最健康食品的大学之一。康奈尔大学使用所有当地采购的农产品和乳制品，并提供个性化的营养咨询，学生还可以在周边地区许多风景如画的瀑布之间徒步旅行。好山好水好寂寞，但真的很适合养生！
Rice University 
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地理位置：Houston, Texas本科生人数：4,076
莱斯大学提供全面的身体健康服务，以及一个健康和咨询中心，该中心拥有一支训练有素的专业人员，致力于改善学生的心理健康。学生可以参加个人或团体治疗，学习压力管理技巧。此外，还有休闲中心，其中包括竞赛和休闲泳池、9,000 平方英尺的最先进健身器材以及尊巴舞、普拉提和室内自行车等团体锻炼课程。喜欢户外骑行的学生可以去 Rice Bikes，这是一家由学生创办、学生经营的自行车商店。
写在最后
吃好睡好，养生从大学做起！